一、你的父母，對你有怎樣的期待？

對于親近的人，難免會有期待。父母對子女更是有著天然的期待。

比如，希望子女心地善良、勇敢堅強，這是品質上的期待；希望子女平安健康、快樂幸福，這是祝福式的期待。這可能是大部分父母共同的心聲，也是大部分子女樂于接受的。

那什么是“過高”的期待？

比如：超出能力范圍的期待。

望子成龍、望女成鳳、時代精英、金字塔尖、嫁得金婿……

如果超出了現實條件，那這些就是父母過于理想化的期待。

父親訓兒子：“林肯像你這么大的時候，成績相當優秀！”

兒子不屑：“林肯像你這么大的時候，已經是美國總統了！”

又比如：父母越俎代庖式的期待。

父母是企業主，認為子女應該繼承家業，而不顧子女自己的志向；

父母是高知人群，認為子女繼承了自己的智商，也應該成為高知；

這些過高的期待，有些是父母在內卷環境中的焦慮表現，有些是父母想當然、簡單粗暴的反應父母期望怎么寫，有些是父母自己的未了心愿，希望能夠在兒女身上實現。

二、父母過高的期待對兒女的影響

有些父母可能會表示反對：“我們作為父母，對子女有要求，那不是很正常的事嗎？難道不用對他們提要求，不用對他們有期待，放任不管？那他們以后還有什么出息？”

對于這個問題，父母要清楚，哪些期待是合理的、幫助兒女成長的，哪些期待是過高的、損害兒女內在成長動力的。

不信的話父母期望怎么寫，來看看這些兒女的后續成長狀況：

1.總想著滿足別人的期待

小Y24歲，在她的描述里，父母對她還是不錯的。怎么個“不錯”呢？當她按照父母的意愿去做事，父母就會喜笑顏開，夸獎她；當她不按父母的想法行事，父母就像變了一個人，對她冷嘲熱諷，冷眼相待。這樣的結果是：她不敢違拗父母，一直在做父母期待她做的事情，因為不做的后果很嚴重、很痛苦。

成年后，當外界（不只是父母，還有老師同學、領導同事、親密伴侶等）對她有所期待時，她會把這些期待當作最重要的事，甚至在討好別人父母期望怎么寫，如果做不到，就會非常焦慮。事實上，她也不可能做到。外界的期待層出不窮，怎么可能都滿足？

小Y擔心：如果自己做不到，別人會對自己有負面的評價，甚至攻擊自己、排擠自己。

從小與父母之間的模式，在成年后的世界里繼續演繹。

2.不知道自己到底要什么

很多人獲得了不錯的成就，學業上的、事業上的，在外人眼里，他們是很成功的那批人。但是他們內心依然感到空虛。

那些令人羨慕的成就，無法帶來快樂的感覺，甚至覺得索然無味。

因為：那些可能是父母期待的，而不是她自己真正想要的。

當被問及自己想要什么，她愣了一下，茫然地搖頭：“我也不知道?！?/p>

在成長之路上，父母的“好意”剝奪了她發掘內心渴望、追尋真正夢想的機會。

3.經常出現的挫敗感

當一個人很看重別人的期待，又發現自己無法滿足這些期待時；當一個人缺少穩定的精神內核與自我價值感時，挫敗感就會經常浮現。隨之而來的，是自我懷疑與自我否定。

“作為高知家庭的孩子，他承受著很大壓力。父親是某領域頂尖專家，希望兒子能有出色的表現。他也比較努力，進名校，入職頂級公司，高收入讓旁人艷羨。但他覺得和周圍優秀的人相比仍有差距，更無法企及父親取得的成就?！?/p>

“我總是不夠好。”“我太沒用了?！薄拔以趺磁Χ紱]法達到別人的要求。”

這樣的聲音，會一直圍繞著TA。

三、應該如何面對父母過高的期待

1.先評估父母期待對自己的影響。

比如：父母是如何期待自己的？是品格上的期待？祝福式的期待？成就上的期待？婚戀上的期待？超出自己能力的期待？還是越俎代庖式的期待？

父母以前是這樣期待，現在是否依然延續這些期待，抑或是減少了這些期待？

對自己的影響到什么程度了？有沒有出現上述的狀況（想著滿足別人、討好型；迷?？仗?；挫敗自卑等）？

父母的期待有哪些已經內化成了自己的部分？

是時候把父母的期待和自己的部分捋清楚了！

2.找到自己真正想成為的樣子。

“你自己真正想要什么？”面對這個問題，也許你會有一些想法和感覺浮現，曾經的夢想、想做的事情、想認識的人、想去的地方。

還有很多“不想”，不想做的事、不想見的人、不想過的生活。

想到這些，你的感覺如何？你是否可以朝著這些方向做一些努力與嘗試，如果不行，困難與阻礙是什么？

也許，你會很茫然，很久沒有想這樣的問題，一直都是外界在推著自己走，自己到底要什么？不知道。

那就開始給自己一些空間時間，去思考這個問題，去體驗一些事物。讓陽光照進來，看著內心塵封已久的種子開始發芽、伸展、沖破土壤。

也許，你已經分不清，哪些是父母期待的部分，哪些是自己希望的部分。請你體會一下，做哪些事時，你發自內心地快樂喜悅；做哪些事時，你只是在完成任務。

我們來到這個世界，都有自己的使命。這個使命，不是外界賦予的，而是來自內心的聲音。找到它。

3.對父母的理解與溝通

每一代的父母，都有各自的時代烙印與觀念局限，我們也一樣。

從父母的視角，投注期待也是為了兒女好。

從初衷與本心上，我們可以試著理解父母的良苦用心，在某種程度上達成和解。

對于有沖突的部分（比如父母這樣要求，而你做不到或不想做），就需要一定的溝通策略了。

最重要的是，你不再惟命是從，而是找到了自己真正想走的路，并且過得很快樂。當你閃耀著生命之光，出現在父母面前時，他們也會為之動容。

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