一、你的父母，對(duì)你有怎樣的期待？

對(duì)于親近的人，難免會(huì)有期待。父母對(duì)子女更是有著天然的期待。

比如，希望子女心地善良、勇敢堅(jiān)強(qiáng)，這是品質(zhì)上的期待；希望子女平安健康、快樂(lè)幸福，這是祝福式的期待。這可能是大部分父母共同的心聲，也是大部分子女樂(lè)于接受的。

那什么是“過(guò)高”的期待？

比如：超出能力范圍的期待。

望子成龍、望女成鳳、時(shí)代精英、金字塔尖、嫁得金婿……

如果超出了現(xiàn)實(shí)條件，那這些就是父母過(guò)于理想化的期待。

父親訓(xùn)兒子：“林肯像你這么大的時(shí)候，成績(jī)相當(dāng)優(yōu)秀！”

兒子不屑：“林肯像你這么大的時(shí)候，已經(jīng)是美國(guó)總統(tǒng)了！”

又比如：父母越俎代庖式的期待。

父母是企業(yè)主，認(rèn)為子女應(yīng)該繼承家業(yè)，而不顧子女自己的志向；

父母是高知人群，認(rèn)為子女繼承了自己的智商，也應(yīng)該成為高知；

這些過(guò)高的期待，有些是父母在內(nèi)卷環(huán)境中的焦慮表現(xiàn)，有些是父母想當(dāng)然、簡(jiǎn)單粗暴的反應(yīng)父母期望怎么寫(xiě)，有些是父母自己的未了心愿，希望能夠在兒女身上實(shí)現(xiàn)。

二、父母過(guò)高的期待對(duì)兒女的影響

有些父母可能會(huì)表示反對(duì)：“我們作為父母，對(duì)子女有要求，那不是很正常的事嗎？難道不用對(duì)他們提要求，不用對(duì)他們有期待，放任不管？那他們以后還有什么出息？”

對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，父母要清楚，哪些期待是合理的、幫助兒女成長(zhǎng)的，哪些期待是過(guò)高的、損害兒女內(nèi)在成長(zhǎng)動(dòng)力的。

不信的話父母期望怎么寫(xiě)，來(lái)看看這些兒女的后續(xù)成長(zhǎng)狀況：

1.總想著滿足別人的期待

小Y24歲，在她的描述里，父母對(duì)她還是不錯(cuò)的。怎么個(gè)“不錯(cuò)”呢？當(dāng)她按照父母的意愿去做事，父母就會(huì)喜笑顏開(kāi)，夸獎(jiǎng)她；當(dāng)她不按父母的想法行事，父母就像變了一個(gè)人，對(duì)她冷嘲熱諷，冷眼相待。這樣的結(jié)果是：她不敢違拗父母，一直在做父母期待她做的事情，因?yàn)椴蛔龅暮蠊車(chē)?yán)重、很痛苦。

成年后，當(dāng)外界（不只是父母，還有老師同學(xué)、領(lǐng)導(dǎo)同事、親密伴侶等）對(duì)她有所期待時(shí)，她會(huì)把這些期待當(dāng)作最重要的事，甚至在討好別人父母期望怎么寫(xiě)，如果做不到，就會(huì)非常焦慮。事實(shí)上，她也不可能做到。外界的期待層出不窮，怎么可能都滿足？

小Y擔(dān)心：如果自己做不到，別人會(huì)對(duì)自己有負(fù)面的評(píng)價(jià)，甚至攻擊自己、排擠自己。

從小與父母之間的模式，在成年后的世界里繼續(xù)演繹。

2.不知道自己到底要什么

很多人獲得了不錯(cuò)的成就，學(xué)業(yè)上的、事業(yè)上的，在外人眼里，他們是很成功的那批人。但是他們內(nèi)心依然感到空虛。

那些令人羨慕的成就，無(wú)法帶來(lái)快樂(lè)的感覺(jué)，甚至覺(jué)得索然無(wú)味。

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當(dāng)被問(wèn)及自己想要什么，她愣了一下，茫然地?fù)u頭：“我也不知道。”

在成長(zhǎng)之路上，父母的“好意”剝奪了她發(fā)掘內(nèi)心渴望、追尋真正夢(mèng)想的機(jī)會(huì)。

3.經(jīng)常出現(xiàn)的挫敗感

當(dāng)一個(gè)人很看重別人的期待，又發(fā)現(xiàn)自己無(wú)法滿足這些期待時(shí)；當(dāng)一個(gè)人缺少穩(wěn)定的精神內(nèi)核與自我價(jià)值感時(shí)，挫敗感就會(huì)經(jīng)常浮現(xiàn)。隨之而來(lái)的，是自我懷疑與自我否定。

“作為高知家庭的孩子，他承受著很大壓力。父親是某領(lǐng)域頂尖專家，希望兒子能有出色的表現(xiàn)。他也比較努力，進(jìn)名校，入職頂級(jí)公司，高收入讓旁人艷羨。但他覺(jué)得和周?chē)鷥?yōu)秀的人相比仍有差距，更無(wú)法企及父親取得的成就。”

“我總是不夠好。”“我太沒(méi)用了。”“我怎么努力都沒(méi)法達(dá)到別人的要求。”

這樣的聲音，會(huì)一直圍繞著TA。

三、應(yīng)該如何面對(duì)父母過(guò)高的期待

1.先評(píng)估父母期待對(duì)自己的影響。

比如：父母是如何期待自己的？是品格上的期待？祝福式的期待？成就上的期待？婚戀上的期待？超出自己能力的期待？還是越俎代庖式的期待？

父母以前是這樣期待，現(xiàn)在是否依然延續(xù)這些期待，抑或是減少了這些期待？

對(duì)自己的影響到什么程度了？有沒(méi)有出現(xiàn)上述的狀況（想著滿足別人、討好型；迷茫空虛；挫敗自卑等）？

父母的期待有哪些已經(jīng)內(nèi)化成了自己的部分？

是時(shí)候把父母的期待和自己的部分捋清楚了！

2.找到自己真正想成為的樣子。

“你自己真正想要什么？”面對(duì)這個(gè)問(wèn)題，也許你會(huì)有一些想法和感覺(jué)浮現(xiàn)，曾經(jīng)的夢(mèng)想、想做的事情、想認(rèn)識(shí)的人、想去的地方。

還有很多“不想”，不想做的事、不想見(jiàn)的人、不想過(guò)的生活。

想到這些，你的感覺(jué)如何？你是否可以朝著這些方向做一些努力與嘗試，如果不行，困難與阻礙是什么？

也許，你會(huì)很茫然，很久沒(méi)有想這樣的問(wèn)題，一直都是外界在推著自己走，自己到底要什么？不知道。

那就開(kāi)始給自己一些空間時(shí)間，去思考這個(gè)問(wèn)題，去體驗(yàn)一些事物。讓陽(yáng)光照進(jìn)來(lái)，看著內(nèi)心塵封已久的種子開(kāi)始發(fā)芽、伸展、沖破土壤。

也許，你已經(jīng)分不清，哪些是父母期待的部分，哪些是自己希望的部分。請(qǐng)你體會(huì)一下，做哪些事時(shí)，你發(fā)自內(nèi)心地快樂(lè)喜悅；做哪些事時(shí)，你只是在完成任務(wù)。

我們來(lái)到這個(gè)世界，都有自己的使命。這個(gè)使命，不是外界賦予的，而是來(lái)自內(nèi)心的聲音。找到它。

3.對(duì)父母的理解與溝通

每一代的父母，都有各自的時(shí)代烙印與觀念局限，我們也一樣。

從父母的視角，投注期待也是為了兒女好。

從初衷與本心上，我們可以試著理解父母的良苦用心，在某種程度上達(dá)成和解。

對(duì)于有沖突的部分（比如父母這樣要求，而你做不到或不想做），就需要一定的溝通策略了。

最重要的是，你不再惟命是從，而是找到了自己真正想走的路，并且過(guò)得很快樂(lè)。當(dāng)你閃耀著生命之光，出現(xiàn)在父母面前時(shí)，他們也會(huì)為之動(dòng)容。

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