經(jīng)常有小伙伴問我：我也讀書了，但讀了感覺跟沒讀一樣讀書筆記怎么寫，讀完腦子里空空的，啥也沒記住，這該怎么辦？

別急，往下慢慢看。

美國緬因州國家訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)室曾發(fā)布過“學(xué)習(xí)金字塔”報(bào)告，報(bào)告表示：學(xué)習(xí)分為被動學(xué)習(xí)和主動學(xué)習(xí)兩個層次。

像聽講、閱讀、演示這些活動都屬于被動學(xué)習(xí)讀書筆記怎么寫，這些方式的吸收率為5%、10%、30%，像討論、實(shí)踐、教授給別人這些活動都屬于主動學(xué)習(xí)，吸收率高達(dá)50%、75%、90%。

對于閱讀來說亦如此，在《認(rèn)知覺醒》一書里，周嶺老師曾告訴我們從淺到深的學(xué)習(xí)方法依次是：

聽書、自己讀書、自己讀書+摘抄金句，這些屬于被動閱讀，吸收率比較低；自己讀書+思維導(dǎo)圖+讀書筆記、自己讀書+踐行操練、自己讀書+踐行操練+輸出教授，這些屬于主動閱讀，吸收率非常高。

你讀完就忘了，讀了跟沒讀一樣，是因?yàn)槟阕x書的過程只是在被動接受書里的內(nèi)容，你并沒有進(jìn)行主動的思考和輸出，也沒有和自己以往學(xué)到的知識進(jìn)行聯(lián)結(jié)，更沒有實(shí)踐或輸出教授。

你這樣的讀書看似是讀了，但只是淺層次地讀，用一句老話來形容，這就叫：“水過地皮干”，雨水根本沒有滲透到土里讀書筆記怎么寫，也就是說你的內(nèi)在根本沒有吸收到書里的營養(yǎng)。

所以，如果你不是純粹為了消遣，或者為了打發(fā)時間，那你讀一本書的時候，就要有目的地讀，并且讀完之后要輸出并實(shí)踐。

如果有機(jī)會，再把學(xué)到的知識教授出去，只有用這樣的方法讀書，你才能最大限度地吸收一本書的營養(yǎng)，對自我提升的幫助才最大。

今天，小楓就給大家分享5種做讀書筆記的方法，總有一款適合你，讓你讀過的書真正內(nèi)化為自己的知識。

一、蔥鮪火鍋式讀書筆記法

1、讀書筆記的日期

2、書名

3、作者

4、對自己來說重要的觀點(diǎn)或金句（摘抄）

5、對以上觸動點(diǎn)的思考或感悟（評論）

二、尋找觸動點(diǎn)讀書筆記法

閱讀過程中只做兩個動作：

1、尋找【觸動自己的點(diǎn)】。

2、在觸動自己的地方寫下自己聯(lián)想到的現(xiàn)象、思考或感想。

讀完后把書收起來，放幾天后打開一個空白文檔，回憶這本書里你還能想起來哪些東西？

一個案例、一個觀點(diǎn)、一個金句......都可以，把它們寫下來，同時也寫下由此引發(fā)的一些感悟和思考。

如果為了筆記的完整性，也可以全部寫完后，再翻開書把對應(yīng)的原文內(nèi)容摘錄過來，方便自己以后寫文章時直接引用。（注：若故事比較長，需要自己總結(jié)概括）

讀完一本書能記住一個知識點(diǎn)，并把它和自己原有的知識進(jìn)行多方位關(guān)聯(lián)、深度縫接，這樣才能把新知識牢牢地嫁接在舊知識上，成為自己知識體系樹上的一個枝節(jié)。

三、見感思行讀書筆記法

1、見：如實(shí)地記錄書中比較觸動自己的或者刷新自己認(rèn)知的內(nèi)容，比如一個新概念、一個經(jīng)典案例、一個很棒的觀點(diǎn)，或一句金句......

2、感：記錄下自己的情緒或思想上的變化。（就是你讀到以上觸動自己的那部分內(nèi)容時，自己當(dāng)時的感受）

3、思：觸動你的內(nèi)容和你之前學(xué)到的知識，有沒有哪些關(guān)聯(lián)？給你帶來了哪些啟發(fā)和思考？（這部分就是新知識和舊知識產(chǎn)生鏈接的關(guān)鍵一步，能觸發(fā)自己去主動思考）

4、行：行動和實(shí)踐，具體應(yīng)該怎么做？

這部分才是我們讀書的真正目的。讀書是為了改變生活，只有讀了并且去實(shí)踐了，讀書才有意義。

四、康奈爾筆記法

1、記錄

聽課或讀書時，在筆記本頁面上方記錄日期、書名或課程主題等，可方便以后查閱。

在頁面的主欄（右上側(cè)），記錄筆記內(nèi)容，一定要簡略，不要大段抄寫，最好使用1234列要點(diǎn)，讓條理清晰。

切忌不要貪多，記錄只是一部分，重要的是理解和思考、消化和吸收。

2 、簡化

左側(cè)是副欄，在下課或書讀完后，對右側(cè)筆記進(jìn)行簡明扼要地總結(jié)歸納。（盡量用關(guān)鍵詞、關(guān)鍵句對右側(cè)的知識點(diǎn)進(jìn)行提煉，形成索引）這是把書讀薄的過程，越簡練越好。

3 、背誦

背誦時，利用副欄中的關(guān)鍵詞線索，遮住右側(cè)主欄，主動回憶并試著復(fù)述右側(cè)筆記。這個復(fù)習(xí)方法很高效。

很多實(shí)驗(yàn)證明了重復(fù)性無目的地閱讀和記憶，是很低效的，背10遍都不及有意識地、帶著問題去復(fù)習(xí)1遍的效果好。

4 、思考

對以上知識點(diǎn)的思考和感想，記錄在頁面下方，從這個觀點(diǎn)讓你想到了哪些現(xiàn)象？觸發(fā)了你的哪些聯(lián)想？它還可以拓展用在什么地方？這是一個“由薄到厚”的過程。

5 、復(fù)習(xí)

復(fù)習(xí)可以按艾賓浩斯記憶曲線制定。先看副欄的關(guān)鍵詞線索提示進(jìn)行主動回憶復(fù)習(xí)，實(shí)在想不起來再去看主欄，并隨時記錄新的思考和感想。

五、五星筆記法

1、預(yù)判核心內(nèi)容 （帶著問題去閱讀，提前預(yù)想好問題，讀的時候有針對性地去找答案）

2、記錄各章節(jié)的邏輯

3、記下疑問、啟發(fā) （不懂的地方，或受觸動的地方及時記錄下來）

4、提煉思維模型

針對書中解決某個問題的方法、策略，總結(jié)提煉出思維模型，并學(xué)著洞察作者背后的思維方式，獲得的新啟發(fā)看看能不能和自己以往的舊知識產(chǎn)生關(guān)聯(lián)？

是否能用這個新思維模型去解釋之前學(xué)到的知識或接觸的現(xiàn)象，融會貫通，學(xué)著把這種思考方式內(nèi)化為自己的日常思考習(xí)慣。

5、實(shí)踐和行動，想想如何把所學(xué)的知識運(yùn)用到自己的生活里？

結(jié)語：

以上5種讀書筆記法，由易到難，挑一款適合自己的，能堅(jiān)持下去最重要。隨著閱讀的增多，理解力、感受力的提升，可以慢慢進(jìn)階到更高效的讀書筆記法。

記住這點(diǎn)，讀完書哪怕只記住其中一個知識點(diǎn)，只要親身去實(shí)踐了，并給自己的生活帶來了些許改變，這就是讀書的最大意義之一。

還是那句話：不要太講究筆記形式上的完美，有輸入有輸出，起初哪怕是寫一段話，進(jìn)一寸有一寸的歡喜。

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