孩子考試沒考好，到底誰更難受？大部分家長認為自己比孩子更難受:“我們急得捶胸頓足，他（她）卻是無動于衷”。其實，當孩子考試失利時，最難受的是孩子自己。就像這位孩子一樣，有害怕，有恐懼，有愧疚...

孩子考試沒考好，到底誰更難受？

大部分家長認為自己比孩子更難受:“我們急得捶胸頓足，他（她）卻是無動于衷”。

其實，當孩子考試失利時，最難受的是孩子自己。

就像這位孩子一樣，有害怕，有恐懼，有愧疚...

對于孩子幼小的心靈來說考試失利是一次很大的挫折，希望有個地方可以療傷，溫暖的家庭、父母的臂彎是他們最先想到的地方。

父母要用堅定而溫暖的愛陪孩子一起順利渡過這次挫折，同時，考砸了也是一次成長的機會，要幫助孩子在挫折中成長。

檢討書

媽媽：

這次語文考試試卷發下來了，我不敢拿給你看，但是我知道，我也藏不住卷子，最后還是瞞不過你的火眼金睛。老師讓我先寫一封信給你，在這里，我先把我復雜凌亂的心情整理一下。

媽媽，我這次還是只考了91分，我們班這次有18個同學考了滿分。

上次我考了90分，當我把卷子拿給你的時候，你皺著眉頭，瞪大眼睛，問我們班有多少個滿分的。

我說有16個同學考了滿分，你當時就氣急敗壞，一下子把試卷拍在桌子上，說“你怎么這么笨？其他同學都能考滿分，大家都是一樣的老師教的，別人能考滿分，你為什么就不能考？“”你看看，這個題目又做錯了，你就不能用點心嗎？這么馬虎，一錯再錯。““這么簡單的題目也不會做嗎？你是不是我生的？”

這一次，我拿卷子給你看，肯定又要被你一頓狠批，然后這周的零花錢減半，電視也沒得看了。

媽媽，我也不知道為什么我這么笨，我真的很笨嗎？就像你說的，都是一樣的老師教的，為什么差別就這么大呢？我每天也完成了家庭作業，可是我怎么努力，每次考試都這樣，我也很泄氣，可能我真的就是很笨吧。

媽媽，你為了讓我上更好的學校考試沒考好寫反思怎么寫，你換了工作，來到這里租房陪讀。我知道你很辛苦考試沒考好寫反思怎么寫，為我付出了很多。

可是，媽媽你知道嗎，每天晚上，我寫作業累了，站起來想活動活動，你就趕緊跑過來問我：“作業寫好沒有？先把作業寫好了再休息”。

我就說我要喝水，你就說：“別動，要什么直接喊媽媽就行了。“

我說想去上個洗手間，你就說我一寫作業就事多，說我注意力不集中，可是我的眼睛真的很痛，我想寫一會休息一下下都不行嗎？

媽媽，我感覺我時刻被你監控著，每天一遍又一遍重復著你給我下達的命令，我感到很累，我越來越覺得學習沒有意思。

媽媽，你總是說我寫作業磨蹭，天天催促我寫快一點，可是我已經很快了，那個字，我寫得再快一點就很潦草了。

媽媽，你總是說我懶，可是我每個周末要上英語、鋼琴、美術、圍棋班。我只有下課回家后，可以先看一會電視，吃過飯就得開始寫作業，每天晚上寫到11點。如果考試沒有考好，我還得寫檢討和總結。我覺得我已經不懶了啊。

媽媽，你總是說“現在不努力，看你長大以后怎么辦？就跟你爸爸一樣吧“，我不知道長大以后會怎么樣，真的有那么可怕嗎？可是奶奶說我爸爸現在也很好的啊。

雖然只有短短的幾百字，但是看得出來，孩子在沒考好時，是十分傷心和低落的，充滿著對自己的懷疑，對未來的恐懼。這個時候，身為家長的我們應該怎么做呢?

01

首先要接納自己的孩子，保持鎮定

考試沒有考好，這是學習中的正常現象，我們做父母的，從小到大同樣也是經歷了大大小小的多少次考試，孩子的心情我們也同樣經歷過，這是自己的孩子，我們要學會接納他們。只有做到了真正的接納，才能溫柔而理智地面對孩子。

不要責罵孩子，也不要表現出失望痛心，你的情緒會感染你的孩子，懂事的孩子心理負擔會很大，不懂事孩子會埋怨你對他們要求過高。

更不能諷刺挖苦說些打擊他們自信心的話，孩子也是有尊嚴的，過分地打擊孩子，不僅會消磨孩子的自信心，也會激發他們的逆反心理，等到孩子和你形成了心理對抗，到時候，你再說什么他們也都聽不進去了。

不要暴怒，不要恐嚇，不要將一次考試與孩子的未來掛鉤，并放大其負面影響，一定要保持情緒的鎮定，要向孩子傳達一種信息：我們在學習上遇到了問題，但這個問題不是不可以解決的。

02

千萬別拿孩子和別人的孩子對比

“你怎么這么笨？其他同學都能考滿分，大家都是一樣的老師教的，別人能考滿分，你為什么就不能考？“媽媽對毛毛說這種話的時候，毛毛的心里是脆弱的，懷疑的，因為她也不知道自己為什么這么笨，可能自己真的很笨。

孩子的自尊心和自信心也會因此受到傷害，覺得自己真的就是笨，不如別人，也從此背上了這樣的標簽，慢慢的，你會發現這樣的標簽對孩子是一種壓力和暗示，就像魔咒一樣，孩子會在你的咒語里轉圈圈。

我們都知道自信的重要，如果孩子長期在“自己不如別人”的自卑中轉圈圈，這種自卑會對他的學習，以至于今后的人生造成很大的負面影響。

03

先挖掘和肯定孩子的進步

學習再差的孩子也是有優點的，家長一定不要“一刀切”，在孩子考差的時候就對他全盤否定。在指出孩子做的不好的地方同時，要對他做的好的地方予以肯定。只要你夠細心，你總是能從這次考試中找出孩子的進步。

比如，毛毛這次考了91分，總分比上一次有了進步；某一道題目上次寫錯了，這次做對了，這也是進步，不要只是盯著寫錯的題目；字寫得好看了，也是一種進步；孩子的主動愧疚的態度，積極認錯的表現，這也是一種進步呀。

04

陪孩子一起分析沒有考好的原因

心理學家勃納德·維納（ ）研究發現，青少年經常將考試的成敗歸結為4種原因：能力、努力、任務難度和運氣。

當孩子把較差的考試成績歸結為能力不足時，孩子往往會產生挫敗感，對以后自己的成功也不會抱多大的希望；

如果孩子將較差的分數歸結為自己努力不夠時，就容易形成積極的心態，即通過今后的努力來改變自己的分數。

科大博士司有何教授38年來對科大少年班的跟蹤研究發現，大多數孩子的智力水平相差不大，最后總是那些非智力因素被家長或老師“贊美出來”，從而激發了孩子追求卓越的潛能、努力和毅力。所以，不要將“你怎么這么笨”作為口頭禪掛在嘴邊。

考試沒考好原因是很多的，是基礎知識學的不好，或因學習方法不得當，還是基本技能訓練不夠？是生活中遇到了問題，或身體不適，還是怯場？是讀題能力問題還是理解題意不完全？

我們要幫助孩子一起找到“病癥所在”，才能“對癥下藥”。

05

家長要主動從自己的方面找原因

孩子其實更需要父母心靈的呵護，蹲下來傾聽孩子，每周最少兩到三次，每次最少一到兩個小時的溝通，才能很好地了解孩子的身心發展狀態、需求和問題，要做孩子的朋友，不要總是做一個結果的權威評判官。

家長要多做自我反思：到底多少分才是你認為的“好”？你的標準是否符合孩子現階段的實際狀況？是否符合孩子現階段通過努力所能達到的最近可能發展水平（也就是最近發展區）？我們的標準是不是太武斷、苛刻和和一廂情愿？

06

幫助孩子樹立正確的考試觀

人的一生都在學習，考試伴隨孩子的整個學習生活，要使考試成為孩子成功的墊腳石而不是絆腳石，家長就應幫助孩子樹立正確的考試觀，即考試是幫助我們檢查學習效果的手段。通過考試，可以檢查出自己學習的努力程度是否夠，學習方法是否科學。

在學習的最初階段，一般會有突飛猛進的表現，但到一定階段就會表現出停滯不前的狀態，這一狀態在心理學上被稱為“學習的高原狀態”。但只要堅持不懈，一旦度過了這一時期，突破了這一狀態，學習就會有巨大的進步。

家長要相信，更要讓孩子相信：只要經過長期的努力，就一定會學好，也一定會考好。

07

制定具體的應對方案和計劃，堅持落實

我們分析問題最終都是為了解決問題考試沒考好寫反思怎么寫，幫助孩子一起找到了原因，就要對癥下藥，制定出具體的解決方案和計劃，一點一點，陪孩子一起各個攻破，補缺補差。

在這個過程中，用你的細心和耐心去觀察并贊美孩子的努力，與孩子一起分享每一點進步的喜悅。人生很長，只要有父母的用心陪伴，每一天都會有進步。

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